تناول الكاتب ريك هانسون مع ابنه فورست دليل عملي مليء بالاقتراحات الملموسة والممارسات التجريبية، والأمثلة الشخصية والرؤى المتعمقة بالعقل، ويشمل أيضًا طرق فعالة للتفاعل مع الآخرين، ولإصلاح وتعميق العلاقات المهمة.لأن نهج الدكتور هانسون التدريجي البسيط واللطيف والمشجع يرتكز على علم المرونة العصبية الإيجابية، حيث يشرح كيفية التغلب على تحيز المخ تجاه السلبية عن طريق التخلص من الأفكار والمشاعر المؤلمة، واستبدال التعاطف بها الذاتي وتقدير الذات، والفرح والسلام الداخلي بها.
New Media Academy Life
