في عصرنا الحالي، يشكل القلق هاجسًا يؤرق العديد من الأفراد، ويبحث الكثيرون عن طرق لمواجهته والتغلب عليه. وهنا يأتي كتاب إزالة القلق من تأليف الدكتور جود بروير، وهو رحلة لاستكشاف جذور القلق والمفاهيم المرتبطة به.
ليس فقط كمصدر معرفي، بل كدليل عملي يقدم أفكار وطرق يمكن تطبيقها في الحياة اليومية. فالكتاب يجمع بين الحكمة القديمة وأحدث الأبحاث في علم النفس لحل مشكلة القلق.
#علاج
#بوكافيين
New Media Academy Life
