هل تخطط لأداء العمرة في رمضان؟ اتبع هذه النصائح للوقاية من الإجهاد الحراري

Bourbiza Mohamed25 أبريل 2022آخر تحديث : منذ شهر واحد
Bourbiza Mohamed
منوعات
هل تخطط لأداء العمرة في رمضان؟ اتبع هذه النصائح للوقاية من الإجهاد الحراري

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– إذا كنت تخطط لأداء العمرة خلال شهر رمضان، يجدر بك الحرص على حماية نفسك من الإصابة بالإجهاد الحراري.

وشارك الحساب الرسمي لوزارة الصحة السعودية بتغريدة على موقع “تويتر” بعض النصائح التي يمكن للمعتمرين اتباعها للوقاية من الإجهاد الحراري.

إليك قائمة بما يجب عليك الحرص عليه وتجنبه أثناء العمرة:

  • تجنب التعرض المباشر للشمس
  • يجب على المصابين بالسكري تجنّب أداء العمرة في النهار
  • احرص على شرب كمية كافية من السوائل بعد الإفطار
  • احرص على الحصول على قسط كاف من الراحة
  • استخدم مظلات تتميز بألوان فاتحة

 

 





Source link

اترك رد

الاخبار العاجلة

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق