قائمة بالخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء المفيد للجسم

Bourbiza Mohamed29 أبريل 2021آخر تحديث : منذ سنتين
Bourbiza Mohamed
منوعات
قائمة بالخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء المفيد للجسم


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يحتاج جسم الإنسان إلى السوائل اللازمة لمواصلة وظائفه الحيوية. كما يساعد اختيار الخضار والفاكهة على ترطيب الجسم وتوفير حصة جيدة من هذه السوائل، ما يجعلها مصدراً مهماً للماء.

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع “إنستغرام”، بعض المعلومات حول الخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.

ولفت المنشور إلى قائمة بأنواع الخضار والفاكهة التي تُعد غنية بالفيتامينات وتقوي المناعة ضد “كوفيد-19”.. ما هي؟

أنواع الخضار:

  • البروكلي

  • الفطر

  • السبانخ

  • الطماطم

  • الخيار

أنواع الفاكهة:

  • العنب البري

  • البرتقال

  • التفاح

  • البطيخ



Source link

اترك رد

الاخبار العاجلة

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق